🪔アロマテラピー

アロマテラピーまとめ

フランス語でアロマテラピー, 英語でアロマセラピー. 芳香療法.

• メディカルハーブ, 植物療法から派生した.
• 🪔エッセンシャルオイルを用いるのが特徴.

🪔吸入法

精油の香りを鼻や口から吸い込む方法.

即効性があり手軽.

• 脳(視床下部)に最も速やかに届く.
• 呼吸器系にダイレクトに作用する.

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• 🤔アロマオイルはビンから直接嗅ぐのがわたしがたどり着いた正解かも

アロマ製品

🪔アロマディフューザー

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🪔電子アロマ

もはや, 吸う🪔アロマディフューザー.

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🪔アロマ瞑想

香りに🔖アテンションする. 📝サマタ瞑想.

ショップ

• 無印良品: わたしがはじめて買ったのがここ.
• 生活の木: 王道.
• カリス成城

Topics

アロマテラピー検定

（公社） 日本アロマ環境協会 | 検定・資格 | アロマテラピー検定

Insights

• 💡休憩時のタバコのように吸える無害なアロマ吸い

🤔アロマオイルはビンから直接嗅ぐのがわたしがたどり着いた正解かも

アロマオイルの吸引方法はいろいろあるが, わたしがこれが正解なのでは？と思うのはビンを日常的に携帯して, 気分によって必要なニオイをビンの蓋を開けて直接嗅ぐ.

結局のところ, 香りをかごうとすると香りに意識を集中する必要がある. どうも集中しないとそれを味わえない. アロマディフューザーにしろ, それを数十分稼働し続けたところで, 意識をそこに持っていかないと効果が薄い気もする.

すると, 直接ビンの蓋をあけて香りを嗅ぎに行くことが, 香りのみに意識を集中することでよい. またこの方法だと, アロマオイルの消費を圧倒的に抑えることができる. 経済的だ.

外出時の携帯の点でも, ビンは小さくかさばらない. またアロマオイルのニオイをかぐ程度ならば, ひと目でしても変人には思われない.

よい部分しかない. シンプルイズベスト, これが結論だ！

<2023-10-17 Tue 10:08>

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