🧠扁桃体

扁桃体とは

🔖感情を司る脳の部位.

🔖扁桃体ハイジャック

激しい😠怒りや📝衝動によって自己が囚われた状態. Googleでは📝フュージョン状態をこういうらしい.

これは🔖生存本能に近い. 生き残るために無駄な機能を緊急停止して, つまり思考をハイジャックして戦うか逃げるかする力. 📝闘争逃走反応.

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• 🤔爆笑とはポジティブな扁桃体ハイジャック

Topics

• 🔬8週間のMBSRで扁桃体が小さくなった(2010)

🔦前頭前野のみを自己とするらば感情は扁桃体からの分泌物

🔌自己の定義として, 仮に🧠前頭前野が自己の感覚をつくっているというスタンスを取るならば, 前頭前野からみた扁桃体は自己の外にある感情を作り出す器官でしかない.

汗も髪の毛もおしっこも, それはわたしの内部にあるものの外に放出されて自己ではないという感覚があるならば, 感情も同じようなものだ.

この喩えは, 感情をメタ認知するときに役に立つ.

• cf. 🔦思考は脳の分泌物(マナス)
• ref. #怒り のマネジメントと #脳 の #前頭葉 の働き - YouTube
• 👨茂木健一郎

Thoughts

🤔爆笑とはポジティブな扁桃体ハイジャック

🔖扁桃体ハイジャックはネガティブなものではない.

🔦笑いは恐怖や不安を受け入れる

ポジティブもネガティブも, 感情記憶を司る扁桃体の役目. 爆笑状態とは笑いに自己がハイジャックされている.

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