🧭心の平穏を最優先する

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死の恐怖を通じて得た, 私にとっての最重要🦊価値観が心の平穏.

いろいろと大事なことはある. しかしそれよりも優先すべきこと. これはもともと生まれたときに持っていた価値観ではなく, むしろ最近まで軽視していた. しかし死の恐怖を通じて最重要価値観に変わった. 人生の失敗経験は今思い返せば, 心の乱れからきていることが多い.

• 🌱価値観はトラウマレベルの死の恐怖から形成される
• 🌱価値観にフォーカスして生きることが必要になるのはつらいとき

そしてそれをさらに深堀すれば, 心を操ることはけっこう難しいが, 心に影響を与える体の健康や環境を調えることのほうがはるかにかんたんなのだ. 心を守れ. 心を冷やせば心は燃える.

心の平穏のハックが私の能力を最大限に引き出せるキモだ.

テーマ別

• 健康: 🌱食事睡眠運動を疎かにしてはならない
• お金: 🌱お金の管理を疎かにしてはならない
• 笑い: 🌱ユーモアへの意志で虚無に立ち向かう
• 論理: 🌱イシューからはじめないと死ぬ
• 掃除: 🌱部屋が乱れは心の乱れの鏡である
• 時間: 🌱時間がないのではなく心に余裕がない
• 睡眠: 📏心の平穏が崩れるため睡眠時間を削ってはいけない
• 気分: 📏うつからの回復を最優先する

死の恐怖体験まとめ

• ⚫東大受験の数日前にちんこから血尿がでて発熱して発狂(2006/02)
• ⚫会社に2週間連続で遅刻して会社を休職(2015/12)
• ⚫ストレスにより体重が104キロ突破(2019/10)
• 🌱命がけのアフィリエイトの1年の売上は6万円
• 🌱Clojureの生産性なんかよりイシューからはじめよ

好きなこと

• 🔥心の平穏に役立つことが好き
• 🔥うつを克服することに役立つことが好き

Dreams

• 🚀アンチエイジングにより150歳まで生き釈迦と仏教を超えて経道滅尽を実現する

Rules

• 📏お金の管理を疎かにしてはならない
• 📏食事睡眠運動を疎かにしてはならない
• 📏雑念を消してから人生を前に進める

Zettels

• 💎心の平穏

• 💎マインドフルネス

• ✨TDDにかつて強烈に惹かれたのは心の安定ではなかったか?

• 🌱GTDに惹かれたのはそのキモにマインドフルネスがあるから

• 🌱すぐに稼ぐことは難しいが心を守れば節約できる

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