🗽自己啓発の批判まとめ.
問題点
個人主義、🗽自己責任の問題につながる.
- 過度の完璧主義を助長
- 現状の自分を否定する傾向を生む
- 商業主義による歪んだ成功イメージの形成
- 🔦本来は社会の問題なのに自己責任として個人での解決が求められていることが自己啓発の罠 - マーク・クーケルバーグ
類義語
🕴意識高い系
意識高い系自己啓発
🕴自己啓発産業
ウェルネス、自己啓発は儲かる.
- 市場規模は記事によってまちまちだが儲かる.
- テクノロジーが後押しする.
#自己啓発テック
自己啓発を推進するテック.
- 資本主義とテクノロジーは相性がいい.
- 自由になるための自己啓発のためなのに、気づいたら搾取されているだけ.
<2025-04-21 Mon 01:02> こういうのをつくりたい人生だった. 夢から覚めました、これはわたしを幸せにする物語ではない.
殺し文句
- あなたには何か問題がある
- あなたは優れているが、より良くなれる
💼アフィリエイトみたい…
自助産業
- 語学学習
- プログラミング
- トレーニング
- コーチング
💪自助努力系自己啓発だ. アフターファイブも自己研鑚. アプリが後押し.
ウェルネス資本主義
リラックスしましょう.
- 瞑想
- ヨガ
- サウナ
- とくに若い女性がターゲット.
🚲UberEats配達のことですね.
ビューティーサロン、アンチエイジング治療、滋養強壮、アドバイス、ダイエット、フィットネス、伝統医薬、オルタナティブ医療、スパ、ウェルネス・ツーリズムが、長時間スクリーンを見つめた後や、配達の長いシフトの後で、少しでも気分を良くするために使われる。かくして人々は資本主義に二重に搾取される。一つは、労働時間パフォーマンスを改善しようとする労働者として。もう一つは労働から回復を図る余暇時間に「ウェルネス」を消費する消費者として。（p.59）
AmaZen Box
アマゾン工場内に置かれた瞑想用電話ボックス.
過労者はそこで瞑想やメンタルヘルスのビデオを視聴する.
工場のなかに取り込まれるマインドフルネス、恐怖だな… 職場のトイレみたい…
https://www.itmedia.co.jp/news/articles/2105/28/news061.html
データ経済
データ経済は通常は隠されている.
本人は自分のために動いていると思っているが、その裏でテック産業が莫大な利益を得ている.
- 🔖Quantified Self. これはホームメイド日曜大工的な自己啓発プロジェクトでかわいいものだった. 内実は地味でニッチでそこまで批判されるべきものではない、趣味のピアノレッスン程度と思う.
即効性の改善
Opinions
🔦社会関係資本が乏しい者ほど自力解決を強いられて自己啓発にすがる - 眞鍋厚
💪自助努力系自己啓発の裏返しは、🏙社会関係資本の乏しさ.
自己啓発は人間関係なしに活力をえる思想ではない.
<2025-06-08 Sun 14:24> 人生は心の持ち方で変えられる？より.
自己啓発はお金を失う不安から働く資本主義社会と問題構造は同じ
🛕資本主義社会の問題構造と同じ.
稼がなければ生きていけないという不安から死ぬほど働く.
休みなき経済からの退却が困難なのと同じ.
脅迫としての教養
佐藤優さんの言葉.
- 教養は精神的なゆとりのためにあるのであり、不安の解消のためにあるのではない.
- 将来のポジションを得るためや高い収入を得るための手段ではない.
- 教養セミナーの価格設定は高すぎる.
📚自己啓発の罠 - マーク・クーケルバーグ(2022)
<2025-04-17 Thu 09:57> 町田図書館で借りた.
#強制された自己啓発
自己啓発は選択肢ではなく強制.
- 自己啓発は自由ではなく義務.
- 自己啓発を続けなければ怠け者とみられる.
- 休んだり遊んだりする暇はない.
- ギブアップするまで自己啓発を続ける.
🗣自己啓発マントラ
自己啓発呪いのマントラ.
- ポジティブに考えよ
- 調子が悪いなら自分のせいだ
- 自分でなんとかするべきだ
- 必死に働け
- すべては自分の手にかかっている
自己啓発クライシス
自己啓発の起こす諸問題.
- 完全なコントロールが効かない
- 自己が外部によって形成されるので固定的なものではない.
- 創出
- 自分でコントロールできないものは自己の内部にあるべきではないとされるがそれは不可能.
- 社会関係
- 自己を作ったのは他者であり、その物語、地平、伝統が、私の人生を意味づける.
自己啓発文化の根本にあるのが近代的な自己.
🔦本来は社会の問題なのに自己責任として個人での解決が求められていることが自己啓発の罠 - マーク・クーケルバーグ
これが書籍の示す、自己啓発の罠.
- 自己啓発という新たな禁欲主義は奴隷の哲学に向かう.
- 現代の自己啓発文化は、個人やその問題に焦点を当てることで、注意を社会的な問題から逸らさせようとしている。p69
- テクノ解決主義は、問題の社会的な複雑性を考慮することなく、個人レベルでの解決策が提案されることを意味する. 不安を解消するための瞑想アプリが提案され、不安を煽る社会(メディア）は無視される. 社会的な圧力を考慮せずに、薬や電子機器で個人の身体や精神を強化することが提案される(P70)
- 労働階級の人々は、貧弱なキャリアは自分のせいだと言われる。p72
🔦真の自己啓発は社会経済の搾取関係を終わらせて初めて可能になる - マーク・クーケルバーグ
自己中心性を改めて他者との関係を再評価すること、これが書籍の結論のひとつ. 解決策１. 第六章.
- 問題は個人レベルの問題ではなく、社会や経済の問題.
- 社会変化なしに自己啓発はない.
- どうしてこのひどいシステムを一緒に変えないんだといいたい.
- ラッドレースのラッドになりたくなければ、そのラッドの恐ろしい人生がちょっとだけよくなるだけではなく、ラッドレースそのものを考える.
🔦優れたテクノロジーは解決策を通じて私たちが求める物語を導くか - マーク・クーケルバーグ
優れたテクノロジーは価値観や文化を変える.
- 新たなプロジェクトをはじめたいだけなのか、それとも私たちの物語の仕方を変えたいのか？
- テクノロジーを使って問題解決したいだけなのか、それとも新たな物語を語る野望があるのか？
人間を機械のようにみなす物語が気にくわなければ、それを変えなければならない. AIが人間の上に立つという物語を選ばなければいい. 物語をつくるのは人間側. 今の物語が気にくわなければ、新しい物語をつくるしかない＝テクノロジーによる社会変革.
書籍の一番最後の一文のまとめは、
「私たちが必要とするテクノロジーは、私たちついて、異なった、より良い物語を語るものだ」
- わたしは認知行動療法アプリはわたしたちが求める物語を導かないと思った. 病気になるのは個人の問題ではなく社会の問題. 病気なのは我々ではなく組織でしょう. なぜ平均思考に強制する必要があるの？それは生きやすいから？それでは生きやすい社会とはみんなが平均的な思考をすることですか？💭私の心理カウンセリングの興味は平均に戻す認知療法ではなくなぜ生きるか(25/01/11)