解剖学
👺ペニス
構成要素
- 亀頭: 皮が薄い.
- 陰茎
- 陰茎小帯
- 尿道口
- 陰嚢
👺亀頭
👺前立腺
- 男性だけにある臓器。
- 膀胱のすぐ下にあり、尿道の起始部をぐるりと取り囲んでいる.
- 大きさはクルミ大（約15〜20g）
- 後ろは直腸に接しているため、直腸診で触れて診察できる。
機能
- 前立腺液の分泌
- 精子の運動能・生存の補助
- 精液の液化: PSA（prostate-specific antigen、前立腺特異抗原）は本来ここで働く酵素で、射精後に固まった精液を再び液状化させて精子を泳げるようにする。血中に漏れ出たPSAを測るのが、いわゆるPSA検査。
- 射精時のポンプ作用: 平滑筋が収縮して、精液を尿道へ押し出す。
- 逆行性射精の防止: 同時に膀胱頸部を閉じ、精液が膀胱側へ逆流するのを防ぐ。
疾患
- 前立腺肥大症（BPH）: 内側の移行域が肥大。50代で約半数、80代で8割以上に組織学的変化がある。良性で、がんとは別物。
- 前立腺がん: 主に外側の辺縁域から発生。日本人男性のがん罹患数で上位。進行が緩やかな型が多く、高齢者では治療せず経過観察（監視療法）を選ぶこともある。
- 前立腺炎: 細菌性と非細菌性があり、若年〜中年でも起こる。
👺勃起
生理的メカニズム
認知刺激反応と物理刺激反応の２経路.
- psychogenic pathway（胸腰髄 T11-L2 経由、認知的刺激に反応）
- reflexogenic pathway（仙髄 S2-S4、副交感神経、NO/cGMP経由、物理刺激に反応）
脊髄損傷の部位によってどちらが残るかが変わることから解剖学的に分離が確認されている
- 性的刺激:性的興奮を感じると、脳から脊髄を経由して神経信号が陰茎に伝達されます。
- 血管拡張:信号を受けて、陰茎内の血管が拡張し、血流が増加します。
- 血液の充満:海綿体と呼ばれるスポンジ状の組織に血液が流れ込み、充満することで勃起が起こります。
- 勃起の維持:海綿体に血液が充満すると、血液が外に流出しないようにする作用が働き、勃起状態が維持されます
ED
インポテンツ.
勃起力計測
- 角度
- 強度
- 持続時間
勃起力を高める食事
基本は🔖アンチエイジング.
勃起力を高めるサプリ
サプリメントは補助. あくまで食事中心.
🦵チントレ
勃起力を高める運動.
- 🦵スクワット
- ケーゲル体操
👺射精
基本的には脊髄反射.
交感神経、副交感神経、体性神経の緊密な協調を必要とする複雑な生理学的プロセス. 前立腺、精嚢、尿道、骨盤底筋などの協調した動作の結果.
ウェットオーガズム
射精を伴うオーガズム
Insights
🧘勃起瞑想
ペニスは自分の意志とは無関係に勃つ, これは不思議なことではないだろうか? 勃たせようとしなくても勃ってしまうことがある. これはいったいどういうことなんだ？ここには自分の意志とは無関係な不思議があり, 呼吸以上に深い.
すると, 🧘呼吸瞑想のテクニックを応用するような, 📝サマタ瞑想的なアプローチがペニスに対して可能である.
📗ガンディーの世界平和をかけたオナ禁とは, 自分の意志で性欲を制御するための修行だったのではないだろうか？呼吸をメタ認知することなど, ペニスに比べれば簡単なのかもしれない.
そして, これについて思考をためらうような, なにか考えてはいけないような後ろめたさがあるとしたら, それは偏見でしかないだろう. 勉強したいという好奇心をそんなタブーによって止めるべきではないはずだ. そしてそこにエロチックなどなにもない.
✨性衝動に対して錨を下ろすのに勃起はわかりやすいサイン
ACTにおける💫錨を下ろすテクニックを衝動に対して活用する時, 性衝動だと勃起というとてもわかりやすいサインが男性にはあるので, 練習がしやすいという利点がある.
物欲だと心拍数であり食欲だと唾液がサインになるが, それよりもずっとわかりやすい.
したがって性衝動をやり過ごすには🧘勃起瞑想, すなわちペニスが降りるのを観察しながら待てばいい. そしてこの性欲の衝動をマインドフルにやり過ごすという技術は食欲や物欲などの他の衝動に応用できる.
という意味で, 性欲というのは衝動の練習をするのによい入門テーマだ.
<2025-11-01 Sat 15:20> いつも怒りを静めるメタファーで勃起を活用する.
👺生殖器崇拝
- 川崎: かなまら祭り
- 👺リンガ信仰: ヒンドゥー教, なんだこれは…