☸ZEN

海外への影響まとめ.

👨釈宗演

しゃくそうえん.

• 🛕臨済宗
• 日本のZENを世界に紹介した人(世界初).
• 🛕シカゴ万国宗教会議(1893)参加.

弟子

• 👨鈴木大拙は釈宗演に禅を習う. シカゴ万国会議ので翻訳.
• 👨夏目漱石

👨鈴木大拙

日本のZENを世界に紹介した人. 臨済宗で学ぶ.

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鈴木大拙はそもそも僧侶ではないし, 若干うさんくさい存在. たしかにZenを海外にはじめて紹介した功績があり, 西洋にとってZenとは鈴木大拙の著作だったが, 若干スピリチュアルが入っている. そのためヒッピー文化と相性がいい.

⛰大地性

地に帰る.

👨鈴木俊隆

すずきしゅんじゅう. 米国に曹洞禅を布教した.

📚禅マインド ビギナーズ・マインド - 鈴木俊隆

Chen

中国禅

Soen

韓国禅

Refs

• Zen Buddhism WWW Virtual Library, インターネット黎明期から30年くらい継続しているwikiを発見w
  • thezensite: home page, たぶんリニューアル.
• Japanese Zen Buddhist Philosophy (Stanford Encyclopedia of Philosophy), スタンフォード大の詳しいwiki.
• The Zen Gateway

アメリカ

• 👨唐子正定
• 👴藤田一照
• 👨Alan Watts: ヒッピーのカリスマ.
• 💡ジョブズと禅

ヨーロッパ

• 👨弟子丸泰仙

👨フランシスコ・伝光・メサ

• Denkô Mesa（伝光 Mesa）,
• Denkô Mesaの法脈は丹羽廉芳禅師と西嶋愚道和夫師
• スペイン・カナリア諸島の曹洞宗コミュニティ(Luz del Dharma（法の光）」禅コミュニティ)

<2026-01-13 Tue 19:16> 坐禅とHRV研究を調べるとこの人めっちゃでてくる…

Heart rate dynamics in different levels of Zen meditation (2010)

• 著者: Caroline Peressutti, Juan M. Martín-González, Juan M. García-Manso, Denkô Mesa
• 掲載誌: International Journal of Cardiology, 145(1):142-146
• 参加者: 19名の曹洞宗実践者（Luz Serena寺のコミュニティ）
• 謝辞: Dokushô Villalba老師（Luz Serena寺の創設者）の協力を謝辞で記載
• 主要発見: DFA指数が瞑想習熟度を反映（G1/G2/G3の3群分類）

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• https://www.internationaljournalofcardiology.com/article/S0167-5273(09)00751-7/abstract, 呼吸性洞性不整脈(RSA)の変化が、坐禅の習熟度レベルを反映,
  • 1. DFA指標（ゆらぎ解析）: 最も顕著な違いが見られた指標：
  • 2. 周波数領域の変化
    • 経験豊富な瞑想者では：
      • 高周波成分(HF)の増加 → 副交感神経（リラックス系）の活性化
      • RSAパターンの強化を意味
      • 呼吸による心拍調節がより効果的
    • 低周波成分(LF)も増加 → 三昧（Zanmai）と呼ばれる深い瞑想状態での複合的な自律神経活動
    • LF/HF比の低下 → 副交感神経優位の状態
• https://ieeexplore.ieee.org/stamp/stamp.jsp?arnumber=10050865
• Heart rate variability behavior at different stages of practice in Zen meditation: a study of the system dynamics using multiresolution analysis | Revista Andaluza de Medicina del Deporte

Heart rate variability behavior at different stages of practice in Zen meditation (2011)

• 著者: 同上
• 掲載誌: Revista Andaluza de Medicina del Deporte
• 方法: ウェーブレット多重解析（MODWT）+ 主成分分析
• 参加者: 13名の禅実践者
• 協力: Luz Serena寺とDojo Zanmai Sanのコミュニティ

Does mindfulness meditation shift the cardiac autonomic nervous system to a highly orderly operational state? (2012)

• 著者: Caroline Peressutti, Juan M. Martín-González, Juan M. García-Manso
• 掲載誌: International Journal of Cardiology, 154(2):210-2
• 形式: Letter（短報）

Lower trait frontal theta activity in mindfulness meditators (2014)

• 著者: Guaraci Ken Tanaka, Caroline Peressutti, et al.
• 掲載誌: Arquivos de neuro-psiquiatria, 72(9):687-93
• 参加者: 20名（うち10名が経験豊富な仏教瞑想者）
• 主要発見: 経験豊富な瞑想者は前頭部シータ波活動が低い（不必要な情報処理を抑制する能力の神経相関）

Topics

💡鈴木大拙と鈴木俊隆の2人のSUZUKIが禅を米国に紹介した

日本のZenを米国に持ち込んだ2人のSUZUKI.

• 🔖鈴木家
• スティーブ・ジョブズと禅—世界が注目する禅の実践効果 | nippon.com

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