🔥虚無との戦い

🧠ニューロフィードバック

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脳波を読み取って身体感覚にフィードバックする技術の総称.

歴史

ジョーカミヤ, 1960年: 音で脳波をコントロールできることの発見

  • 瞑想に関心が会った人
  • 音をきくとアルファ波がでるようになった. 次第に音を思うだけでアルファ波がでる.

SMRの条件付け訓練を確率

アメリカの心理学者バリー・スターマンが、猫の 睡眠相別の脳活動を研究するために🌊SMR波発見.

  • 猫でSMRのてんかん治療ができるようになった
  • SMRトレーニングはニューロフィードバックの定番. SMRを安定させると全部が安定する.

SMRをあげる-> ベータ/SMR

新時代の総合メンタルケア インフラ低周波ニューロフィードバックHD AIによるデジタル脳機機能解析QEEGハイクオリティー

周波数帯域訓練

オスマー法

📡LSL

LSL（Lab Streaming Layer）

神経科学・生体信号研究向けに作られた同期ストリーミングの仕組み.

  • 複数のセンサーのデータを時刻同期しながら記録・配信できる
  • ストリームを「名前」で識別（例：MuseS_EEG）
  • 録画・再生、複数ストリームの同期録音が得意
  • EEG研究ツール（BrainBay、OpenViBE、LabRecorderなど）が標準対応

🧠ニューロモデュレーション

脳に介入する. 外部刺激によって神経活動を調整する.

cf. 💤睡眠工学

瞑想ニューロフィードバック

どんなグルもニューロフィードバックには敵わない

👨Dave Aspreyさんは、散々お金をかけていろんな瞑想法を試したが、脳波図フィードバックが一番よかったといっていた. ただし、そのフィードバックアルゴリズムは普通の人の平均で設計されていることに注意が必要とも言っている.

聴覚;-

視覚

qEEG

定量的脳波測定. 脳の電気活動をデジタル処理・解析して数値化・視覚化する最新の検査法

アーチファクト対策/装着のコツTips

  • 塩水/ゲルをつかう. アルコールウェットティッシュ.
  • 頭皮の油分があるとノイズ、髪の毛はそこまで影響ない. 朝に頭皮を洗うとよりよい.
  • まばたき->目薬
  • 静電気の発生しない服. コットンがいい.
  • 電化製品は電源OFFが基本. スマホは1mくらい. スマートウォッチは問題無し.
  • コーヒーはベータ波の振幅を上げる
  • 睡眠不足はシータ波増加
  • アレルギーで反応低下. グルテン、カゼイン.

脳波と精神疾患

ADHD

特定の周波数で異常なコヒーレンス

うつ

  • ベータ波FAA左右非対称(最近は否定的)

ASD

  • 左前頭部、右前頭部. ベータ波が過活性状態.

アルツハイマー

  • アルファ波の大幅な減少.
  • fmシータ波の増加？！ボケると瞑想が得意になるということか？”
  • ベータ波の減少
  • デルタ波の増加

💡ニューロフィードバックで注意力改善は難しい

もっとも多くの研究対象とされてきた手法のニューロフィードバックには、注意力を改善する効果は特段みられなかった.

脳波が鍛えられる！？　「ニューロフィードバック」とは【脳科学で考える未来学習＃2】 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習

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